Na samym początku napiszę, że plan swoje i życie swoje.
Ale! W momencie, gdy dopasujesz plan do swego życia a nie odwrotnie, to jest szansa, że się uda.
Jestem totalną amatorką i pozostaje mi podziwiać tych, co startują z pierwszej linii. Zawodowcy! Gdy ja dobiegam do mety, oni już po prysznicu i przy kawie. Gro od dzieciaka związana ze sportem, w trybie treningowym od lat i tzw. roztrenowanie, to zasłużony odpoczynek nie tylko dla ciała ale i głowy...
O czym było? Aha! PLAN! Przygotowanie do marcowego półmaratonu... na żadnej liście mnie nie ma jeszcze ale co się odwlecze, to nie uciecze. A może nie mam za grosz presji ani chęci by dobiec/pobiec w wymarzonym czasie? Kurka! Nie wiem.
Miałam dylemat: 12 tygodni? 10 tygodni? A może tak, jak do tej pory? Wyklepać swoje z podziałem na tematy (szybkość, siła, długie) i dodać ogólne wzmocnienie i gitara!?
Wybrałam ogólnodostępny plan Piotrka Książkiewicza (tak, tego od City Trail) i zgodnie z jego radą końcową dopasowałam do możliwości czasowych, tych życiowych. Biegowo nadal jestem w ciemnej puszczy, ponieważ mój wymarzony czas, to nadal strefa debiutów... choć szybciej niż wszelkie plany na 2.15.
Ja nadal pamiętam swoje pierwsze półmaratońskie marzenie: 2:22:22 ... nigdy nie osiągnięte - za pierwszym razem skończyło się na "byle dobiec do mety w regulaminowym czasie" (2:29) a na kolejnym biegu było "wg tego, co daje fabryka ale w granicach rozsądku" (2:15).
Muszę kombinować tak, żeby nie przedobrzyć z tempem treningowym i nie zajechać się przed startem. No nic. Uczę się trzymania wyznaczonego tempa ... choć jeszcze nie przeliczam czasu w biegu ;)
Mój ulubiony zając (niestety jego planowany czas na wiosnę, to czas kosmiczny dla mnie, jego tempo może utrzymam przez 100 metrów) zobaczywszy foto rozpisanych treningów i startów napisał, że nie mam kiedy trenować. Hmmm. Ja nie startuje dużo- wręcz ograniczam- raz w miesiącu Dziewicza, która w żaden sposób nie spełnia warunków startu treningowego, ponieważ ja tam uczę się zuełnie innej biegowej bajki. No dobra! Fakt! Za tydzień Forest Run- no nie zrezygnuję z niego na poczet nudnego wybiegania (i mam czasowe marzenie i może będzie to tym razem zimowy w 100% bieg na tej trasie). W lutym dodatkowo będzie cross w Pobiedziskach ale to "służbowo" i chyba trzeba będzie coś dokręcić; no i marzec... szkoda gadać! Dziesiątka, z nazwy już tylko maniacka (dla mnie to będzie pożegnanie trasy) - ostatni start na Dziewiczej w tym sezonie (i chyba tylko jedno kółko zrobię- decyzja z głowy, choć serce się rwie i nie chce odpóścić) - półmaraton...
No cóż. Dobrze, że impreza karnawałowa była tylko jedna, bo nocne interwały wraz ze stacjonarnym punktem odżywczym wiele dobra nie zdziałają ale taneczny trening był wyśmienity.
....
Dobrego tygodnia!
Monia ... zabiegana baba!
(to foto, to na pociechę- dzisiaj wieczorem dostanę "wpierdziel" na obwodowym i tak "pięknie" już nie będzie...)
Komentarze
Prześlij komentarz